大至急！！体に肉をつける方法！！
こんにちは！萌です！ ☆本題☆ 私はガリガリで､体に肉がついてません。 胸もまな板です。 ピアノ発表会が近く､ドレスが肩紐のドレスしか借りれず紐が緩くてヤバいです(泣) なので、大至急体に肉をつける方法を教えてください！ ①体に肉をつける方法を教えてください！ ②胸を大きくする方法を教えてください！ ③その他何かアドバイスあれば書いてください！ ご協力お願いします！
みんなの答え
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②だけだけど。。。
やほ！アゲはだぜ・3・ 〈本題〉 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 〈②について〉体を思いっきり猫背になる→乳首(茶色っぽいとこ)を指2本でつまむ→外回りでグリングリン回す(痛いくらいが◎) 自分もはずかしいながらやってたから（現在Cカップ）効果あると思うよ！！お風呂とか一人のときにやりなっ ばいちゃ・3・
細いのいいなー
こんにちは！ りんごのあすかです！ 私は、太めなので、羨ましいです！ ①だけしかわからないので①書きます！！ ・めっちゃ食べる 無理しないでね！ ちょっとずつ量を増やそう！ ・運動しない！ 食後とかねー、まっったり過ごそう！！ ・寝る3時間前にご飯を食べる これ、ちょー効果あり！！ ・8時以降にご飯を食べる これは、まあまあ効果あり！！ ではー
答えるよ！
JS6のてぃあらだよ！ ①と② どちらも、規則正しい生活をして、 たんぱく質を多くとって、 胸の場合、マッサージをすると良いよ！ ③体に関係ないけど ピアノ発表会頑張ってね！ バイてぃあら！
答えるね！
ヤッホー、dreamだよ♪ うちも似たことで悩んでる…。 それで色々調べたことが あるから答えるね！ ①体に肉をつける方法というのは 太る方法、ということで合ってる かな…？それなら普通なら1日3食 食べるのを1日4食か5食にわけて 食べたり、筋トレをして体に 筋肉をつけたり、ストレスを 溜めないようにしたり （ストレスが溜まると消化機能が 低下してせっかく食べても栄養が いかなくなってたくさん食べても 意味がなくなる！）するといいよ！ ②すぐに大きくするのは難しい けど、数ヶ月間とか数年続ければ 大きくなれる方法ならあるよ！ その方法は胸トレをしたり、 成長ホルモンが分泌される 22時から2時までに深い眠りに つくようにしたり、優しく マッサージしたり、タンパク質、 良質な脂質、大豆イソフラボン などを摂ったりするといいよ！ ③①も②もやってすぐ諦める のではなく継続的に続けよう！ それじゃあまたねっ♪
それな！
6年なのに30kg超えていない､風夏です♪ みんなより食べる量が少ないなら… 少しずつ量を増やして胃を大きくする 胸を大きくするには… カップ付キャミソールを着て盛る。 身体的に大きくしたいなら… タンパク質を取る｡(きな粉や大豆､チーズ､シリアルなど) そんな感じ！ 私もコツコツ続けてます！
時間があるなら…
やっほー！レモンです。 短文ですが、もし発表会までに時間があるなら ①たくさん食べても運動しない(成功するかは分かりません) 発表会までに時間がないなら、 ①限界までご飯を食べる とかですね！ 良かったらやってみてください！
えっとねー
こんちゃー あかりです！ ②番しか答えられない！ ごめんなさい！ ②豆乳や鶏肉を食べるといいよ！ 鶏肉はササミがおすすめ！
