身長伸ばしたい!!
私は身長が150くらいしかなく、クラスでも低い方なんですけどどうやったら伸びますか？？ おすすめの方法や意識していること教えてください！
みんなの答え
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わたしはダンスをやったら伸びました！
私より全然…
私はまだ135くらいしかないから気にしなくていいよ…
身長を伸ばす方法！
こんにちは、美良なのだ(。・ω・。) 美良も小4の時まで背が低かったから、Mさんの気持ち、めっちゃわかる！ 小4の夏に成長期に入ってから急激に背が伸びていって、中1の今では平均並みの147cmにまで伸びたけど、小6までは美良も背が低い方だったから悩んでいたんだよね…。 そんな美良が身長を伸ばすためにやっていたことは… ・毎日三食栄養バランスの良い食事を摂る ・毎日早寝早起きをする(具体的には、夜10時までに寝て、朝7時までには起きる！) ・規則正しい生活を送る ・お風呂上りにストレッチをする ・縄跳びをする ・家の中では背伸びをして歩く ・姿勢を良くする 美良はこれで、小4(125cm)から小5(133cm)までで8cm、小5から小6(140cm)までで7cm、小6から中1の4月(145cm)までで5cmも背が伸びたよ！ Mさんは13歳で身長150cmくらいで低いって言っているから、中1ではなく中2だよね？(中1で身長150cmなら普通くらいだし…) 13歳ならまだ背が伸びる可能性は高いから、諦めずに頑張って！ ばいばい(^^)/~~~
身長160cmの人が教えるZE☆
身長160cmの人が教えるZE☆ ・まずたくさん寝ること！ 私は学年の中でも結構早く寝てる自信ある笑 （午後8:30や午後9:00に寝てます） 多分そこまで早く寝る必要はないけれど10時までには寝るといいよ。 ・栄養バランスを意識する。 カルシウムだけとっても背は伸びないよ！ だから1日に必要な栄養をとるのがお勧め！ ・運動する 運動すると背が伸びるらしい！だけど私あまり運動してなi(((殴 です！ でわ♪
私もチビ！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーのもチビで、中学1年で、145cmしかありません。 クラスでも一番小さいです！ そんなゆーのが背を伸ばすために意識しているのが、 ・バランスのいい食事 ・早寝早起き ・運動をする ・カルシウム分の摂取 こんな感じです。 とくにカルシウム分は、朝と給食に牛乳を飲んで頑張っています！ 一緒に頑張りましょう！ それじゃあまたね(^_^)/~
規則正しい生活！
ヤッホー、dreamだよ♪ Ｍさんはまだ13歳だから、 規則正しい生活をして、 好き嫌いしないで3食 しっかり食べて、たくさん 運動すればまだ身長は 伸びるよ！あとはかかとを トントンして骨に刺激を 与えると身長が伸びるって 聞いたことがあるよ…！ それじゃあまたねっ♪
