痩せたいです
こんにちは、みちです。 ずっと前から太ってる体型がコンプレックスで ダイエットをしたいなと思っていました。 それで今日決意しました。 私は今、成長期なのでご飯はきちんと食べ、 運動をするという形にしたいです。 どんな運動がいいとおもいますか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私もっ！
こんにちは ぽん です 痩せるには お腹やせなら腹筋＆プランク （TWICEのももちゃんがやってた方法は きついけど効果あるよ） 脚やせなら足パカ （なるねぇのやつ） 縄跳び とかがオススメです！ 私もなんでいっしょに頑張ろ！ じゃあねー！
私もっ！
こんにちは ぽん です 痩せるには お腹やせなら腹筋＆プランク （TWICEのももちゃんがやってた方法は きついけど効果あるよ） 脚やせなら足パカ （なるねぇのやつ） 縄跳び とかがオススメです！ 私もなんでいっしょに頑張ろ！ じゃあねー！
おすすめ
こんちは IKUだよよろしくね おすすめなのはyoutubeのなるねぇがおすすめだよ。 あとは絶対に無理しないことかな 参考になれば嬉しいな それじゃまたね☆
原因は他に？
どうも、エセ紳士と申します。 痩せるためには運動も当然大事ですが、実は運動する以外にも痩せる方法があるのです。 それはズバリ、「ゆっくり食べる」です。 海外の研究によると、肥満の人を早食いチームと遅食いチームで分けると、遅食いチームのほうが痩せやすくなったそうです。 私も食べるのが遅いですが、その影響なのか、体質なのかはわかりませんが、基準よりも痩せているらしいです。 無理のない範囲で、運動と、この遅食いを実践してみてはいかがでしょうか。 あなたがコンプレックスで悩む日がなくなるよう、願っています。
有酸素運動！
有酸素運動がいいらしい 調べたら色々出てくる 縄跳び ランニング ウォ～キングなど 筋トレの後に有酸素運動 って聞いたことあるよ。 私も今ダイエットというか脚やせ？をやってるんだ。 お互いがんばろ～！
‐ダイエット‐
こんにちは結愛です！ ‐運動で痩せる方法‐ ・一日家の周囲をランニング ・毎日10分ほどストレッチする などかなと思います！頑張ってね！
毎日運動！
こんにちは！花梨です！ よろしくお願いします！ 運動で痩せる方法！ ・家の周りを毎日ランニング ・10分くらい縄跳び ・動作が激しいダンス こんな感じです！ 痩せれると思うよ！ またね~！
アニメとか参考になるよ！
はろーえぶりわん！ねこまんじゅうだよ！僕はしたっぱらが出てるかってぐらいなんだけど、やっぱり気になるじゃん？だから筋トレ始めたけど、腹筋しかなくね？って思ったからアニメを参考にした！僕もまだまだだけど、お互い頑張ろ～！
毎日うんどう！
毎日運動したら？ 縄跳びとかね！ 痩せるし健康にいいよ~
ダンスじゃない？
やっほー！あややだよっ！ ダンスだと思うよ。おすすめはタビワダンスだよ。やってみてね！