精神的に限界でも部活は休んじゃダメ?
こんにちは。 陸上部の中学生なんですが、最近すごく鬱気味で何をしても疲れてやる気も出ないんです。本当は今日、色んな他校と合同練習の予定だったのですが、唯一の友達が英検で行けなくなったり、まわりと比べて自分は足が遅くてダメダメな部員でメンタルが抉られたりして部活を休みました。最近体調不良で土日は休みがちで、流石に先生達からもサボりと思われてるかもって心配です。まわりは頑張っているのに、自分だけ休んで罪悪感が湧きます。 部活はキツいけど自分のためになるし、嫌いではないんです。でも、時々プレッシャーに負けてやめたくなります。大袈裟だけど、鬱病か心配です。1ヶ月前からずっとこうなんです。 今日はテストの解き直しをしたいから休むって顧問に伝えました。精神的に辛いって理由でも休めますか?お願いです、教えてください。