運動不足が運動部に入ったらやっぱりきついですか？
こんにちは！もう少しで部活を決めないといけないんですけど、めっちゃ悩んでます。 私の今の状態は、体がこっていてボキボキと音がしたり、免疫力が弱くてよくかぜになったりしています。 走ると遅いわけじゃないんですが、体力がないので、持久走はとても苦手です。 でも何故か、サッカーやバレーやバトミントンは得意な方です。 そこで質問なんですが、体力だけない私は、運動部に入っても大丈夫でしょうか？。 サッカーやバレーやバトミントンなどをしているときは、楽しいし、私は体力がないかわりに集中力があるのでスポーツに白熱できるんです。でも持久走は、ゆっくり走って5周が限界でした(小学校の時)。運動部ではどれくらい走るんですか？ それと毎日通学で4kmです。 体力ない人が急に今年からたくさん運動し始めて大丈夫でしょうか、、。倒れたらどうしよう。 私はストレスが溜まりやすい体質です。でも自分でも努力してます。 スポーツは好きです。もっと好きなスポーツたくさんしたいっていう気持ちもあります。でも不安が、、。 勉強も運動と同じくらい頑張りたいです。 私はどうすればいいと思いますか？。