上体起こし痛い
至急です!!!!どうすればいいでしょうか?? 吹奏楽部入ったのですがトレーニング(筋トレのようなもの)があってその中に上体起こしがあるんです。私側弯症なんですけど上体起こしすると背骨とか尾てい骨が床にあたって痛いんです。マットとかも敷いていないので滅茶苦茶痛い(^_^;) どうすればいいでしょうか??あと上体起こしと側弯症って関係あるのでしょうか???
至急です!!!!どうすればいいでしょうか?? 吹奏楽部入ったのですがトレーニング(筋トレのようなもの)があってその中に上体起こしがあるんです。私側弯症なんですけど上体起こしすると背骨とか尾てい骨が床にあたって痛いんです。マットとかも敷いていないので滅茶苦茶痛い(^_^;) どうすればいいでしょうか??あと上体起こしと側弯症って関係あるのでしょうか???