右足を痛めちゃった、、、
やっほー!もちのあんです♪ 私は今年バレー部に入部しました。 2年生、3年生が順番にアタックの練習をしていました。 1年生はボール拾いをするよう言われたので飛んできたボールを 拾ってカゴに入れていきました。 落ちたボールを拾っている間に別のボールが私の足に 飛んできたんです、、。 しかもそのアタックは結構強いアタックで、 ものすごい勢いで私のすねに当たってしまって、 すねあたりを痛めてしまいました。 骨折とか大きいけがになってる訳ではなく、 アザのように赤く腫れてて動かすと痛い感じです。 練習できなくはないし、めちゃくちゃ激痛ってわけでは ないんですが、動かすと痛いし走ることは難しいです。 冷やしたりしても一向に治る気配がありません。 どうすれば痛みがマシになるでしょうか? 私の注意不足だし、自業自得なのは100の承知です。 ですが答えてくれるとありがたいです。 回答待ってます、、!