切り返しの仕方

はじめまして！！ぴえんちゃんです！ 相談があります。私は今2年生で今週初段の審査を受けます。道場に通っているのですがこの前はずっと怒られていました… 切り返しをずっと注意されていました。。あの、！正しい切り返しってなんなんですかね！！私はくせで手首だけやっています。先生に頭の上まで上げろと言われました。不自然じゃないですかね？！ あと剣先が下がってるとも言われました…不自然じゃないですか？！ 上段ぐらい上げろと言われましたが…え？って感じです。審査は今週なので受かる気がしません。本当に助けてください。切り返しのコツを教えて頂きたいです。本当にお願いします。審査のコツもよかったらお願いします。