【至急】腕と足が細くなりたい…

＠あにょーん！ 歌花だぞっ(｢･ω･)｢ｶﾞｵｰ -…… 急なのですが、タイトルの通り、私、 腕(うで)と足が細くなりたいんですよ。 そう思ったきっかけは、2つあって…↓ 1つ目は、私の友達に、私より少し背が高い子が いて、昨日その子に、「歌花(仮名)ちゃんは、 足が細くていいよね」と言われました。 多分、私が背が小さめな体型なため、そう言ったのだと思います。別に私は、細くないし、その子の方が、私より細い子なんですよ。だから、お世辞だと思いまして。人と比べるのもよくないのですが…。 2つ目は、ちょっと前に、学校の体育の授業で、 自分の走っている姿を、横から学タブで動画で 撮ってもらうことになったんですよね。その時に私は、友達に撮ってもらって、その動画の確認をしたんですよ。そしたら、なんか、足とか腕が 太いなと感じてしまいまして…T.T; 恥ずかしいなって…。どうにかなんないのかと反省したわけですよ…><ｼｮｯｸ… この2つの理由です。前から、自分の腕や足は、 ちょっと太い気がしてて…。 なので、腕と足をスッキリ細くする方法を教えて下さい！ストレッチ方法や、おまじない？や、 簡単にできる方法などでいいので、早めに教えてくれると嬉しいです！ わがままな要望ですが、ごめんなさい。 ﾀﾒ口、年齢、関係なく大歓迎！ 回答よろしくおねがいします！長文で読みづらい文、すみませんでしたっm(_;)m ばいGAOo-.。o○○o。.