体のなやみみんなの答え:2

緊張をなくすには?

こんちゃ!みゃいです!m(_ _)m 回答はいつとは言えませんが、後もう少しの期間でピアノのコンクールがあります。そのコンクールなど、他の発表会など、そういうところで使わせてもらいます! さあ本題どうぞ!!! 皆さんは発表会などで緊張したことはありますか? 私は昔は緊張してませんでしたが今はめちゃくちゃします、、、 どうやったら緊張を和らげることができるでしょうか、、、 前に出た発表会?(正式名称はあまり言わないでおきます。)みたいなので緊張しすぎて涙が出てきました。 今回のコンクールで最後です。(コンクールに出るのが) しっかりと最後まで気を抜かずに弾ききりたいです! 回答よろしくお願いします!!! 後、コンクール優勝できるよう、応援よろしくお願いします! じゃ、ばいばーい!!!\( ^ω^ )

みんなの答え

辛口の答え

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ピアノ

ピアノの発表会がんばれー 応援しとくよー 今回でコンクール最後なんだーと思ったら、、、 でもピアノの発表会がんばれー また今度!


私ももうすぐめちゃ大事な試験が(;_;)

 こんちはっ♪Aさんです(._.)  私もピアノを長年((自分で言うな)習っているのですが、やっぱり何年たっても緊張はなかなかうまくとれません、、でも、ちょっとだけ和らげる方法があります!いくつか紹介してみます、、ヾ(。>_<。)ノ゙*。 ◯深呼吸  これは緊張をほぐすための基本的な方法!体を反らせながら吸うぞっ!っていうくらいの気持ちですると効果UP!? ◯両手をグーパーグーパー  ゆっくりと、グーパーグーパーと、順番に動かしましょう!ピアノは指が大事ですもんね!ゆっくりするのが重要です!弾く曲のリズムに合わせてやっても◎ ◯イメトレ  指を楽譜通りに動かしてみてください!ただし、『ゆっくり』です!はやくやってしまうと本番もはやくなってしまう可能性も、、!? ◯肩を思いっきり上げて~?思いっきり下げて~  自分の中の最大限まで肩を上げ、思いっきり下げます!リラックス効果抜群らしいです!  こんな感じかな!参考になったら嬉しいです!コンクールで優勝できたらそれはめちゃめちゃ嬉しいですね!陰ながら応援しております!頑張ってください~!行け!行け!優勝~~~~~~~!!(?by.Aさん


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