友達の生理痛…(回答が女子だと嬉しい)

こんちゃOnlyちゃん推しあーちゃんﾃﾞｽ(￣^￣) ───ほんだーい！──── 水泳友達けんクラスメイトけん親友のＨちゃん が最近生理になったらしいです。 それでHちゃんは 「最近生理痛がひどくて……………どうすれば 治るかな」と聞いてきたんですヨネ… 私はゲーム好きだし休み時間には男子と下ネタ 話、替え歌好き恋愛全然興味がなく、体つきも 胸は鉄板だし生理もきてない、運動は得意 ドッヂボール女子のエースな私なのでちょっと 生理の質問は×ダメなんですよね…… Hちゃんは生理痛がひどいらしくなんとか 答えてあげようと、お母さんが言ってた、 お母さん「あーちゃんは生理痛がひどいと思うから 我慢できなかったら薬とかあるけん言ってね。」 と言ってたから、Hちゃんに 「薬でも飲んでみたらどう？」というと、 「もう使ってるんだよね…」と言いました。 私は答えられなくなったので、委員会がある、 と言って半分逃げるように教室に帰りました。 (委員会は本当にあった。) プールもHちゃんは 「血は止まったんだけど痛みがまだあって…ごめん 今日プール休むね…マヂごめん」 っていうんです。 薬を飲むしか私の知ってる改善法がありません。 Hちゃんと同じような人や、改善法が わかる人次の質問に答えてくれると嬉しいﾃﾞｽ、 ①生理痛の改善法は薬以外にあるのか ②どのようにその改善法を教えるのか(教え方) (それ以外のことを書きたい人はどうぞ) 早くHちゃんに教えたいのでできるだけ早くお願いします！ 　　長文失礼しました…　　　　それではバイバイ(^^)／