部活辞めたいけど辞めたくない

タイトルにもある通り、部活を辞めたいです。でもやめたくないって言う気持ちがあります。 ちなみに、陸上部です。 辞めたい理由 ①顧問が嫌だから(もう先生に相談済みで、校長にも話は通しました) →顧問は普通に体触ってきたり、言葉遣いが強い、暴言を吐く…などなど、沢山あります。 最近は私は部活に行っても途中で泣いてしまいます。 ②大会に出たくない →大会に出ないで普通に走ったりするのを楽しみたいです…。 ③どんだけ努力しても早くならない →後輩にも足の速さを抜かされ、砲丸専門なんですけど、初めて投げた距離が私のベストを大いに越してて、つらいです。 やめたくない理由 ①せっかくいい人間関係を築けているのに、辞めたら関わりがなくなってしまいそうで怖い →好きな人と部活が一緒で、最近結構いい感じです。 好きな人をモチベにして頑張るのはいつか絶対限界が来ますよね…。 私は、シーズン大会1回も出てなくて、仮病で休んでしまっています…。中体連、通信も近々あるのに、どうしようってなってます…。 (中体連→200m、砲丸投げ 通信→100m、砲丸投げ) どうしたらいいんでしょうか…。