長距離が苦手…
こんばんは、じゅにです。 私は陸上部で、短距離を主にやっています。 短距離は得意なんですが、長距離がめっちゃくちゃ苦手です…。 夏休みに入って「体力をつける」という理由で、全種目が毎日2キロジョグをすることになりました。 私は熱中症になりやすく、朝早く暑い中というのもあってよく頭が痛くなってしまいます。 そんな中2キロ走るとなると、やっぱり苦しくなったり、吐き気がしていつも途中で走るのをやめてしまいます。 明日も多分2キロジョグします。朝ごはん食べて行ったら出てきちゃいそうなんですが、どうしたらいいと思いますか…？ 2キロを苦しくならずに走る方法などあったら教えてほしいです。