不安になると、、、

どうも。ゆうです。 落ち着く方法↓ ・深呼吸 ・その場を離れる ・飲み物を飲む ・手のひらに人の字を書く 参考になったら嬉しいです。 一度精神科での受診、カウンセラーの方に 相談してみてはいかがですか。

どうもどうも鉄オタ小学生（自称）です！ とりあえず自分だけの落ち着ける方法を探し出そう！ 絶対に一個は有ると思うよ！ 過呼吸とかどうしても治らないんだったら学校で相談してみたら？ 保健室の先生やスクールカウンセラーとかに話してみたら解決策を一緒に探してくれるかも！

こんにちは~、かりんです！(^^) かりんが質問に答えるね！ ☆ほんだい☆ そういうとき、つらいよね…！ かりんはそういう症状はないんだけど、 想像してみたら苦しそう…（涙） かりんだったら、深呼吸をして、 不安を和らげるかな！ もしそれが難しいようだったら、 お母さんに相談して、病院に行ってみる！ 参考にしてくれたら嬉しいな~ それじゃあ、またね！(^^)/

やっほー！＊れな₍^ >ヮ<^₎☆です ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+ めっちゃわかります！｡°(°´ᯅ`°)°｡ 息がしにくくなりますよね、 そういうときは心を落ち着かせよう 深呼吸をして不安を無くそう！ そうしたら良くなるかも！ 海月さんが良くなりますように ·*· ҉\\(๑′ᵕ‵๑)/‧˚︎˖* じゃあ！ばいばい～！(*´∇`*) ｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+

初めましてしぃかです。 私も同じ様な症状が出ることがあります。調べてみるとパニック障害の一種らしいです。私の場合軽度の方ですが海月さんの症状は結構重度の方です。 なので更に酷くなった場合遠慮なくご両親に相談してどうするかを決める方がいいと思います

こんにちは！みずまんじゅうです 私も同じです！今までで2回あります 一回め くもんの分数の足し算？か何かでマジでよくわからなくて（今はわかります）全問間違いだったんですよ！（我ながらやばい）で、先生にまるつけしてもらった後やり方を教えてもらうのですが、それがみんなの前なんですよ！！（他のくもんは知らないけど）それで、吐いちゃった！ 2回め 小学一年生の時先生に怒られた時 どっちも嘔吐の話で不快になられたらごめんなさい！焦ったら一回冷静になって客観的になろう！！ 失礼しました！

めあ参上っ♪<(o`・x・´o) “苺”を“愛”する女の子だよっ♪(>ω-)v ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ･*:.｡ え?え?え?全く同じなんだけど。 怖いくらい同じなんだがTT おっけ!ごめんね! なんかの障害なんじゃないかなと 思います。 めあは、パニック障害っていう障害 があって、くらげさんによく似てる 症状です。 でも、これは「めあの考え」なので、 あまり信じなくていいです! （絶対間違えてるので。） ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ･*:.｡ でわぁ♪

不安になると僕はお腹痛くなったり気持ち悪くなったり発言がおかしくなったりします。

強く怒られると息が荒くなったり貧血？になる同じすぎるびっくりしました

りんね。です！ よろろすおねがいするますっ！ 私も不安になると吐き気がすることがあります。 最近の保健の授業で習ったのですが、 神経が脳と体をつなげていて、 気持ちの影響で体に症状が出たり、 逆に体の影響で気持ちに症状が出ることもあるみたいです。 だから心配しなくていいし、 そういう時は、深呼吸や好きなこと をして気持ちを落ち着けて 無理をしないようにするといいみたいです！