部活ないのが不安
こんにちは! 早速本題ですが、陸上部なんですけど部活がすごく楽しいです。だから部活がない日が辛いんです。夏休みで旅行も行くから部活できない日が続くし、走らなければ絶対体がなまってしまうのですごく不安です。私は800mをやってるんですけど、体がなまんないようにするメニューややった方がいい練習メニューなどを教えて欲しいです。また自主練であんまりモチベがあがんないのでモチベを上げる方法なども教えてくれたら嬉しいです! 長文失礼しました。
こんにちは! 早速本題ですが、陸上部なんですけど部活がすごく楽しいです。だから部活がない日が辛いんです。夏休みで旅行も行くから部活できない日が続くし、走らなければ絶対体がなまってしまうのですごく不安です。私は800mをやってるんですけど、体がなまんないようにするメニューややった方がいい練習メニューなどを教えて欲しいです。また自主練であんまりモチベがあがんないのでモチベを上げる方法なども教えてくれたら嬉しいです! 長文失礼しました。