水泳

こんにちは、うみかめさん！ 私も水泳習っています。 で、私なりに速くいけたときの方法が… 1.クロールの腕を水の中に入れる際にねじこむように！ 2.視線の少し下を見る！ 3.リズム感！ 上記の3つになります！ リズム感は「もしもしかめよ」 くらいのリズムでいいと思います！ 個人差はあるので適格とは言えませんが ぜひ参考にしてみてください！

こんにちは。愛莉って言うよ！よろしく！ タメ口で失礼します。 本題 私中1で、学校の部活は吹奏楽部で、学校じゃないところで水泳部をやっているんですけど、クロール早くする方法は、 1、とにかく一つ一つの動きを、大きく丁寧に！ 動きが小さいとどうしても急いでしまって、タイムが遅くなりがち。 だから、動きは大きく、丁寧にね！ 2、水の流れに逆らわない 水の流れに逆らっちゃうと、タイムが遅くなります。 どんな流れなのか、しっかり把握しよう！ 3、前半に体力を使い切らない 25メートルだとしたら、最初の15メートルだけ早く頑張るんじゃなくて、最後まで同じペースでできるように！ 最初頑張っちゃうと、最後疲れて全然進まなくなる。 だから、ペース配分気をつけてね！ これぐらいしかアドバイスできないけど、参考になったら嬉しいな！ じゃあまたキズなんで！ 応援してます！！！

こんにちは！はーとすとーんです！ 年下コメ失礼します、ごめんなさい ・姿勢を意識する あごが上がんないように、まっすぐな姿勢を意識する ・指先から肘までで水をかく 全体で！ ・リラックスする 足首を柔らかく！ ・水を押す けるじゃなくて、水を押すイメージで！ ・リズム 自分にあったりずむをみつける 練習のときは、体幹トレーニング、筋力トレーニング、短距離を全力で泳ぐ練習を しゅううちゅうてきにやればいいと思います！ 前水泳習ってただけで、今はやっていないですが、 参考になればうれしいです^_^ ばいばい！

どうもるるです！！ 私は、水泳を９年間習ってました！クロールのタイムを速くしたいのは、 めっっっっちゃわかります。確かに呼吸をしなければいいのですが、２５mとか５０mとか息止め続けれないですもんね。 私は、少しキツくなったところで息継ぎをします。自分が息を止めれる所まで止めて、また息継ぎを繰り返したら速くなりました。他には、キックを強くしたり正しい姿勢で泳ぐともっと効果的です。 緊張しない方法なんてありません！！！（笑） 緊張しているんだから自分に自信があるのでは？ むしろ、少し緊張していた方がより良い結果が出ると思います！ 私は、水に入っちゃえば一瞬という考えで大会とか出ていました。 タイム測定頑張ってください！！