体のなやみみんなの答え:1

無意識のうちに息を止めてしまう

こんにちは!しばいぬです! いつからかわからないんですけど、人が近くにいる時、息を止めてしまうんです。 昨日も、友達と勉強するために横に座ってたんですけど、(30センチ離れてるかどうかくらいの距離)無意識のうちに息止めてて。 すっごい苦しかったんです。 それに気づいて息してたんですけど、いつもより絶対吸う空気少なくて。苦しいんです。 友達が帰ってからは普通に息できました。 これって普通ですか、? 同じようになる人いますか?

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人見知り、、的な?

こんにゃ!こぁです! 私も無意識にたまーに息止めちゃう時あります! 人がいる時に息止めちゃうのは、人見知りみたいな感じじゃないかと、、 緊張していると、呼吸が浅くなったりしちゃうって聞いたことがあります。 それか、寝ているときに無呼吸の時があるだとか。 友達とはいえ、人見知りな性格があると思うのなら、人見知りが発動しているのではないでしょうか? 人の前で息が止まるのは緊張しているからだと思います!(普段大丈夫なら) 友達がいなくなって息ができるようになったら、別に病気とかではないと思いますよ! 緊張をほぐすために色々頑張ってみてください! 恐らくこれが原因です!


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