生理が不安
急なんですけど本当に助けてください 私生理1年前ぐらいから来てるんですけど、今生理前でその生理が学校始まるのが重なるからかすっごい不安なんです。めちゃくちゃ不安で泣きそうになるんです。色んなことで、怒られたりイライラしたり、ほんとに怖いし不安なんです。今までこんなことなったこと無かったし、全然怖かったり不安になったりしなかったんです。でも急に不安になってきて… しかもそのことについてよく考えると呼吸が荒くなったり呼吸の仕方を忘れちゃったりしてるんです。これを書いてる今も呼吸があんま上手に出来てません。苦しいです泣 最近夏休みで外に出てないせいか外に出ると必ずお腹痛くなるし… 辛いし苦しくてほんとに助けてください泣 この不安を消す方法を教えてください。
