ストレスをためない方法or発散する方法を教えて!!
ストレスをためない方法を教えてください...!! 僕は中1なのですが普段から何気ないことに腹が立ったり、理不尽なことをされストレスがたまることが多いです。 特に祖父母と同居しているのですが、おばあちゃんが本当に苦手です。 一緒に住んでる限り距離もとれないし、ただ毎日耐えています。 ストレスをためるとニキビが増えたり身長が伸びなくなったり悪いことがたくさんおきるので、ためないようにしていきたいです。 自分はメンタルが強いとも言えず特別ポジティブともいえない状態です。 家族や理不尽なことに反抗するような度胸もありません。 まずはどうするべきでしょうか?? またはストレスを発散する方法も教えてください
