疲れた・・・
はじめまして。もちごめです。 私は、少し気が緩んでいるときに、急に大きな声で呼ばれたり、話し声が聞こえたり、物音が少し大きいと、怖くなってしまいます。私のことで怒っているんじゃないか、とか、辛い現実(悩み)を思い出してしまうんです。学校や学童でも、全体責任とかだと、私が直接怒られていなくても、だいぶひきずってしまいます。他の誰かが怒られているときは、そこまで怒らなくても・・・と思ったりして、ずっと神経を使ってしまいます。(いっつも神経質な私も悪いのですが)もう学校や学童、家も疲れます。休みたいです。何か案はないでしょうか・・・