疲れた・・・

こんにちは。華奈です。名前を頭の片隅に置いていただければ幸いです 。東方が好きで、放送委員です。 私はあまりそーゆーのがないのですが、落ち着きがないので、常に疲れています。 疲れた時は頭の中を一度透明にして、その透明な空間を見つめてみましょう。見つめることの集中が極限まで高まると、静寂が訪れます。 静寂が終わった後は、少し体の浮いている感覚があると思います。 効果は人によりけりですが、参考になれば幸いです。

こんにちは！Shineと申します！ わかります…… 僕もそういうことよくあるんですよね…… ずっとビクビクしてると神経すり減るので、そういう時僕は、好きなことを思い浮かべたり、帰ってから思いっきり泣いたり、絵チャットで友達に相談してストレスはっさんしてます！ そのまま放っておくと、悪い時精神病になっちゃったりするかもなので、どこかでストレスをばーっと発散しちゃうのがいいと思います！ 大きな音がしてびっくりしたり、周りの事を気にしちゃうのは、聴覚過敏とかHSPの事もあるので貴方のせいじゃないです！ 言い方を変えれば人の事を注意深く気にかけられる事でもあります！ 僕は、いつも夏休みには和室の端っこにいます。 風が通って涼しいし、大きな箱が置いてあるので音も聞こえにくく、必要最低限しか親に呼ばれないし、ヘッドホンやイヤマフを付けておけばうるさくないです。 他人に相談してもいいし、一度自分のからに籠ってみて、自分に合うことを考えてみてはどうでしょうか？ 年下が失礼しました……！

こんちゃー ハロウィンの執行人です ハロウィンの執行人も同じだよー その時は焦らず、ゆっくりその人が言っていることを聞くといいよ 怒られてるのは自分じゃないって気づくと安心すると思うよー

こんにちはー！ほのりんです！ 神経質で悪いことはないです！ 思い込みが強いのかな？ 自分に自信を持ってください！

こんにちは！元気なお芋好きです！御名前覚えてください！ 自分もそういう時あります！大声でワーーーーー！！！！！とか騒がれたら、めちゃくちゃビビります。 そういう時は、大切な人を思い浮かべたり(好きなキャラクター、推しなどでもいいよ！)、お昼寝しますw あと、近くのカフェとか喫茶店とか行けたら行ってもいいかなーと思います！ 気分転換にもなりますし、好きなdrink(ドリンク)を飲むと、気持ちがスッキリします！(人による) 趣味を楽しむのもいいと思います。 全て自分の考えたことですが、お役に立てればと思います。

こんちゃっ(≧∇≦)/同い年だ！やったぁ！ 本題 その気持ち、ちょっとわかる気がするぅぅ！ 私もなんか疲れるなーってずっと思ってた！仲間いた！！ 私、学童通っているんだけど、先生がめちゃめちゃ細かくて厳しい先生がひとりいるんだけど、その先生、ネチネチ過ぎて、イライラしてるんだよぉ！ しかもくどくど叱るの遅いし、、ほんっとストレスの原因！ でも毎日毎日大変だよね、、！ほんと毎日ストレス溜まるぅ！ でも同じ歳だし、頑張っていこうね(≧∇≦)/

こんにちは　残高不足です 私もよくあるよ。急な大きい物音や大声怖くなる。 私の案なんだけどね 好きな曲とか聴いたらいいんじゃないかな 好きなキャラクターとかの絵描いたらいいんじゃないかな？ なにも参考にならなくてごめんね 自分が落ち着くところとか見つけてみたら？ 私はよく勉強机の隣に秘密基地作ったりしてるよ ダンボールとかで 私は定番の自分の部屋かな 後誰もいないリビング 誰もいない寝室 後，気を強くした方がいいんじゃないかな？（メンタル） 私が気を強くするためにやってることは考えてることを軽くする！ なんかひきずってる時とかは「考えても仕方ない」 「そうなったことだから仕方ない」とか そんなにひきづったりしてもつらくなるだけだからね。 自分の気持ちを大事にしよう！