塩分補給ってどうやるの？
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 9月に入って学校がはじまりました。 でも残暑が厳しくて嫌になります。 毎日暑いので学校に水筒を持って行って麦茶を飲んでいます。 でも暑い時って水分補給以外に塩分補給もしなさいって言われますよね。 水分補給はわかるんだけど、塩分補給の仕方がよくわかりません。 そこでみんなに相談なんだけど、私に塩分補給の仕方を教えてください！ なるべく学校でもできる方法で手軽な方法があればうれしいです。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
みんなの答え
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えんぶん
#体調悪くて詰んだ 透叶です(・・;) ゆーのちゃん、前は回答ありがとう！ 塩分補給は、専用のラムネみたいのを食べるといいと思う！ 医者志望←の友達が言ってた塩分チャージのラムネ食べるときに注意することは、 ・塩分がすごい入ってるから一日二個まで ・熱中症を事前の予防するものだからなった人にはあげない らしい！ まだまだ暑いけど頑張ろうね！ またきずなんで(p_-)
ゆーのちゃん！！！
めめ推しです。 本題ーーーーーー 私の学校では水分が、水・お茶・アクエリ・スポドリokなのでアクエリかスポドリで塩分補給しています。場合によれば塩分チャージ（ラムネ？みたいなの）がokなところもあるようですので確認してみてはいかがでしょうか。 頑張って暑い夏を乗り越えましょう。 年下から失礼いたしました。
塩分補給！
こんにちは！はなたんです♪ 塩分チャージやスポーツドリンクがおすすめ！ スポーツドリンクは水筒にも入れられるからいつでも飲めるよ！塩分チャージはたまに学校から配られることもあるみたい｡ またねー！
子どものうちは一杯のお味噌汁で十分だよ
テレビのニュース番組とかで色々なお医者さんが言っていたけど、子どものうちはそんなに塩分は必要ないそうで、意識的に塩分を摂取すると塩分が多すぎることになっちゃうんだって。 だから、朝一番の朝ご飯の時に、お味噌汁とかスープとかで塩分をとれば十分だって言っていました。 もちろんたくさん汗をかく運動や何時間も動く部活動の時には、スポーツドリンクとかで追加したほうがいい時もあるけど、子どもたちは基本はお食事で摂取している塩分で十分なんだそうです。 なので、朝お味噌汁とかで塩分を摂取したら、あとは水分補給をこまめにして脱水症状に注意していればいいそうです。
塩分補給！！
こんにちはこうじです 塩分補給をするには、ごはんにうめぼしをのっけたり、塩分チャージとかを食べるといいと思う！！ ためになったら嬉しいな！！ それじゃあーまったねー
ゆーのちゃん！！！
あんにょん(≧▽≦) みおかだよっ！ わたしの学校は暑すぎると塩分チャージタブレットがもらえます！ 3つフレーバーがあって結構おいしいからおすすめです。 それか、先生にお願いして水筒にスポドリ入れさせれてもらう！ だめだったら（まあ塩分補給しろって言いながらダメって言うほうも おかしいけど） 塩分を含むお茶（昆布茶とか梅昆布茶とか）を入れてもいいかもです。 参考になったらいいな！ それではまたね~！
タブレット！
こんにちわ、涙腺崩壊してるにこくです。 塩分補給できるタブレットがいいと思うよ。 経口補水液(スポーツドリンク)とかも塩分取りやすいよ。 参考にしてみてね。 あと、たぶんわかってると思うけど、食塩を直接食べる(舐める？)のはだめだよ(笑) じゃあばいばい！
塩飴
私の場合は部活の休憩時間にこっそり塩飴を食べています。
ゆーのちゃん！
やっほ~ さくなぎだよ！ みんないつもありがとう(*^^*) ☆ほんだい☆ わたしだったら、 塩分チャージ！ でも、学校なら よく給食食べて！ それか、お茶とかに塩少しふってもいいかも 以上、*さくなぎ*でした(・-・*)
塩分チャージタブレット！
小さい頃からちゃお読んで育ってるちゃお育ちです！ 塩分をとる方法は、やっぱり「塩分チャージタブレット」だな☆ 昔は、塩なめればいいと思ってた(笑) ばいばい！