スリムになる方法
私は、凄くスリムじゃないんです。 だからスリムになる方法教えてください。
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少食はかえって太る!
こんにちは♪みかん☆彡です!年下から失礼します_(._.)_ペコリ フツーの回答でごめんなさーい(泣) でもタイトル通り!ご飯は玄米で多めにして、野菜もとってください(^o^)v ダイエット体重も目標的には0.◯キロくらい痩せてそれが自分の体重になること。 夜か朝のランニングも気持ちいい!(^o^)! お菓子のカロリーは50から80まで!とかもおすすめ! こんな感じでやるとok! スリムになるといいですねー!じゃあここらへんでさようなら(^^♪
無理だけは絶対ダメ!!
こんちゃ:D 痩せる方法紹介しちゃいます(^q^) 1. お菓子をやめる! →カロリー爆弾だぜ! 2. 汗をかく! →私はこれで三キロさせたぜ! 3. ヨーグルトを食べる →満腹感が得られ、暴食予防! ※注意※絶食はマジで効果ないし、ストレスで逆効果だからやめてね! 適度に頑張れ!寝る前は腹筋とスクワット忘れずに……… 以上痩せすぎて逆に病院から手紙来た人でした
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