もう、助けて、
こんにちわぁ、hinaと申します、！ 自分夜全然眠れなくて、塾にも影響きちゃったんですけどどうしたらいいですか？ 塾の先生に授業中寝るのはやめろって怒られて、睡眠時間の事も指摘されたんです。でも自分ベットに入っても全然眠れなくて、どうすればいいですか？？ 塾で寝ないためにも起きとける方法と、すぐに寝れる方法教えて欲しいです。
こんにちわぁ、hinaと申します、！ 自分夜全然眠れなくて、塾にも影響きちゃったんですけどどうしたらいいですか？ 塾の先生に授業中寝るのはやめろって怒られて、睡眠時間の事も指摘されたんです。でも自分ベットに入っても全然眠れなくて、どうすればいいですか？？ 塾で寝ないためにも起きとける方法と、すぐに寝れる方法教えて欲しいです。