すごく悲しい気持ちが消えない
こんにちは りんです 相談失礼します。 自分は不登校なのですが、今日はお出かけに連れて行ってもらえました。その出かけ先で前まで仲良かった人がほかの友達と二人で遊んでてすごく悲しい気持ちになってしまいました。仲良かった人は「大親友になろう!」とまで言ってくれてたので余計ショックが大きいといいますか…自分は教室にも行ってないし仲の良さが下がってしまっているのも分かってます。でもなんか苦しくて唾を飲むのも精一杯です。自業自得なのに悲しくなってしまう自分がすごく嫌です。親にもこの本音を言えません。 なのでなにか切り替えられる方法があれば教えて欲しいです!