長距離走やばい
やほやほ、こずえだおー 「学校」かも。まあいいか！ 今日、初めての長距離走やったんですよ！小学校でもやったことないからマジで初めてです。1周200mを10周したので2kmですね。ていうか長距離走キツすぎん？もう1周でキツいし5周いく頃にはマジで心臓痛い！ホントに息できなかった。 そこで相談！私のタイムは10周で11分20秒。1年女子で1番速い人は8分くらい。こんなに差があったら追いつきたくてもそうしたらいいかわかんないから次のこと教えてー ①どのくらいのペースがいい？ 例)だんだん速くしていく ②疲れにくい走り方 例)手をグーにして軽く腕を振る、足を上げすぎない ③いい練習方法 例)週末にそこらへんを走る 1コでもいいよ！その他にもなんかあったら教えてください！マジやばいからたくさんの人の回答求む！ んじゃ、ばいちゃー