生きづらすぎる
こんちは、mintです！ 普段の生活ですごく生きづらさを感じてしまいます 些細なことを気にしすぎたり、考えすぎたりしてしまうんです 例えば友達と遊ぶとき、仲の良い友達でも、楽しめてるかな…とか、何話せば喜んでくれるかな…とか無駄なことを考えてしまってちっとも楽しめません こういう性格だから友達も少ないし、1人が楽だと思ってしまいます でも独りにはなりたくないし… 自分でもよくわからないですね でも1人でいても頭の中でぐるぐる悩みや考え事が止まらなくて、なんかもう疲れました こうやって文字にすると少し楽になるんですけど あと何故か時間を無駄にしているような気がするんです 休みの日で、何も予定がないときとかにダラダラしていると、すごく罪悪感があります でも出かけても楽しめないし スマホとか気づいたら何時間も見てて、また時間を無駄にしたなって それで明日はちゃんとやるべきことをやろうって思うんですけど、結局スマホとかやったりぼーっとしたりして一日が終わります でも、推しのライブに行ったり、好きな絵を描いたりしているから、充実してるはずなんですけどね スクリーンタイム見返してたら見たくもないYouTubeにすごく時間を浪費していました それでまた自分が嫌になります どうしたらこの頭のモヤが消えるのでしょうか はたまた、私は何かの病気？ まあ、励ましだけでもいいので回答待ってます