ランニングで長く走れない...得意な人いますか!!
ランニングしてるんですが、続けて走れません。200メートルくらいでゼーゼーします。体育の時みたいに無理やりなら走れますが楽しくないし辛すぎるので、楽に走りたいです。コツはありますか? あと夜走ってて、家の周りが信号ばかりで500メートルくらいしかないし、短いんですが繰り返しぐるぐるすればいいですか?足音とか迷惑でしょうか? 回答お願いします!
ランニングしてるんですが、続けて走れません。200メートルくらいでゼーゼーします。体育の時みたいに無理やりなら走れますが楽しくないし辛すぎるので、楽に走りたいです。コツはありますか? あと夜走ってて、家の周りが信号ばかりで500メートルくらいしかないし、短いんですが繰り返しぐるぐるすればいいですか?足音とか迷惑でしょうか? 回答お願いします!