シ、シンスプリント...!
こんにちは!初心者ランナーの律です! 最近、走ると腱の内側が痛いんです。走ってなくても押すといたいです。 調べるとシンスプリントと出てきて、休まないとダメだそうです。 でも休みたくありません。 あと、走るとふくらはぎがパンパンで筋肉痛なんですが、筋肉がないだけですか?それともフォームが悪いとか。 シンスプリント疑惑、どうすればよくなりますか?
こんにちは!初心者ランナーの律です! 最近、走ると腱の内側が痛いんです。走ってなくても押すといたいです。 調べるとシンスプリントと出てきて、休まないとダメだそうです。 でも休みたくありません。 あと、走るとふくらはぎがパンパンで筋肉痛なんですが、筋肉がないだけですか?それともフォームが悪いとか。 シンスプリント疑惑、どうすればよくなりますか?