体力上げる方法！！
体力上げたいので、体力上げる方法教えてください！！ ５年生の時、習っていた水泳をやめて、そのままです。 外にもあんま出なくて、ぜんっぜん運動しないんですよ… 運動した方がいいとは思いつつ、めんどくさくてやらない時間だけが過ぎていきました。 もうすぐ中学生です。 このまま、運動神経が落ちてくのは嫌だと思い、投稿させていただきました。 部活では水泳に入ろうと思っていますが、 それだけじゃ足りないし、何より体力が戻るとは思えません。 また、子供の頃にたくさん運動をしていた方がいいとも聞きました。 我儘で申し訳ないのですが、きつすぎないものがいいです。 中学生におすすめの体力を上げる方法（運動）を教えてください。 家でできる方がいいですが、外でも頑張ろうとは思っています