夜になると鬱になる
夜になると鬱になります。 日中は普通に元気なんですけど、日が沈み始めるとめちゃくちゃ体が重たくなるんです。 勉強も何も手につかなくなります。頭が真っ白になって、動機がして苦しいです。嫌な記憶がフラバしたり、不安に押しつぶされそうになったりでずっと気持ち悪い感じです。 最近は眠りにつくまでの時間が怖くて、夜遅くまでスマホで映画とか見て気を紛らわしています。寝不足です。 昼間は普通に生活できてます。 病院とか行くべきなんでしょうか？どうすればいいかわからなくて、本当に困っています。