ダイエットについて質問!
こんにちはー!良ければ相談乗ってくれませんか! 最近中学に向けてダイエットしてたんですよ、朝ぐらいに起きて近所を1周したり、野菜を多く食べたり……だけど、その反動のせいでまたいっぱい食べちゃうんです……気づいたら冷蔵庫開けて何か食べてるし、口の中に何か無いと落ち着かなくて……それのせいで夜中にギャン泣きしたり体重計に乗るのを拒んじゃうんです…もちろん今の自分と向き合わなきゃいけないのはわかってるんです。でも元から我慢強い性格じゃないのでもうどうにでもなれ!!ってお腹が苦しくなるまで食べてしまうのをどーーしても直したいんです!! 以上です!文章おかしいかもですけど最後まで見てくれてありがとうございました良ければ回答を書いてくれるとめっちゃめっちゃ嬉しいです!!それでは!!