メンタル、完璧主義を直したい
こんにちは パルルです 本題 自分はよくメンタルが弱いと感じます。軽く注意されるだけで気持ちが下がるし、ゲームで負けたり、やらかしたりしても罪悪感が湧きます。前はご飯中に味噌汁をこぼしてしまい、泣いてしまいました。これだけのことで泣いてしまう自分がどうしても悔しくて涙が止まりませんでした。今日はお母さんとお父さんが出かけておりおばあちゃんとおじいちゃんと3人で食事をしていましたがイライラしてしまい、おばあちゃんに注意されました。正直いっておばあちゃんとおじいちゃんは苦手で一緒にいたくありません。自分のメンタルと完璧主義を直したいのですがどうすればいいですか?回答してくれると嬉しいです。 それでは