至急！！朝、目が覚める方法

どうもーメロン餅です！ 早速本題^ - ^ 私はいつも早く寝れません。小学4年生の時は､8時に寝ていたのに、今は10時位に寝ています｡睡眠不足だと初経が遅れる､成長が遅くなるなどのリスクがあります。とにかく早く寝たいけれど寝れない状況です。早く寝る方法などありますか？ある場合教えてください！最後まで見ていただきありがとうございました！またねー

こんにちは田中っちです。 最近すごく悩んでいることがあって、口がすごく臭いんです。(；ω；) おそらく原因はドライマウスだからだと思うんですが、どうしたら直せますか？？ ここまで読んでくれてありがとう！ 答えてくれたら嬉しいです、、、

初めまして。ふゆです。 早速本題なんですけど、朝起きれないことに困ってます。目が覚めると身体がだる重くて、頭がボーッとしてます。起き上がろうとすると、頭がフワッとした感じになり重い感じに痛いです。たまに吐き気があったりします。 受験生なのでできるだけ遅刻欠席なしにしたくて頑張ってるんですけど、朝練は遅刻欠席が続いてて…。 原因や対処法？とか同じ、とかなどーでもいいことでも何でもいいので答えてくれると嬉しいです！

こんにちは！なつです！ 本題 脳梗塞と言う病気がすごいすごい怖くて、 小学生はなる確率が少ないと言われてますが それでも怖くて寝れないんです！ 誰か慰める、？って言うのかな して欲しいです（ ; ; ） もうほんっっとに怖くて仕方がないんです まだ生きたいし、死ぬなら歳で死にたいんです！ では（ ; ; ）

初めてまして！さくらんといいます！ 私、合唱部に所属してて、毎日喉を使うんですけど、月に一回程度喉が痛くなります。 喉が激痛！！ってよりは、喉がかゆいってところから始まって、舌で書いちゃって、それで喉が痛くなるって感じです。 喉が痛い時、皆さんはどうしてますか? また、喉が痛くならないための予防ってありますか？ 単純で簡単なもので良いのでよろしくお願いします！