持久走のコツや体力をつける方法！

今咳やばすぎて学校休んでる、薬を飲んだんやけど、皆風邪の時どうしてる?私は熱とか無いんで、キズなんに投稿してます!咳やばいから休んでます、皆どうやって風邪とか治してる?

私は昨日体育祭が終わりました！！ 初めての体育祭だったんだけど、めっちゃ楽しかった！！ なんか、団長がめっちゃ可愛かったり、応援合戦の練習思いっっきりやったり、リレー頑張ったり、リレーでバトンミスしちゃった子のもらい泣きしたり(私めっちゃ泣いてた笑)いっぱい思い出が詰まってる！ そこで、みんなの体育祭エピ教えてほしいなーーーーー！ というか体育祭って毎年あんなに楽しいの？先輩方教えて それでは回答待ってまーす！！

移動教室なので楽しみにしている子で、知りたくない子とかは注意！ それでなやみが・・・ 移動教室の生活班とかって争いなく決まった？ 「〇〇ちゃんと約束してたのにべつべつになった～」とか「〇〇ちゃんと〇〇ちゃんと〇〇ちゃんと・・・」って全員の思いどおりにならないのにみんながかってに言っていくからぜんぜんきまらない>"< みんなはどうやってきめた？決め方教えてください＞︿＜

さっそく本題へ！ 【本題】 　みんな、体力運動能力調査どうだった？ 　私は、 ◯握力/右)13.2 左)13.5 ◯シャトルラン/36回 ◯長座体前屈/48センチ ◯50メートル走/9.5秒 ◯ソフトボール投げ/6メートル って感じだよ～！ みんなはどう？

私足が遅くて、50メートルとかギリギリ９秒台で、みんな前より早くなってってるのに私だけ遅くなってるように感じます 足が早くなる方法はありますか？ 正直リレーとかやると他の足はやい子とかに悪口言われたり、なんか言われそうで嫌です。(てか言われてる) 足引っ張りたくないので早く走れる方法を教えてください！