人より辛くないのが辛い

どうも、いちご；4425と申します。 初めて相談をするので、何も分かりません。 人に相談もしたことがありません。 少し語彙力が無いです。

私は、人より辛くないのが辛いです。 どういうこと？となりますよね、 複雑な家庭環境やいじめ、何も私には当てはまりません。なので、自分に「もっと辛い人が居る」と、言ってしまうのです。 少し話が変わりますが、家と学校では、私は性格が変わると家族に言われます。 ですが、家でも学校でも、私は猫を被っていて、誰にも素なんか見せたことありません。 いや、幼い頃や覚えてない時は素を見せたかもしれないですけどね（笑） 学校では、優しい人と言われますが、全然裏で仲いい友達だとしても、「それおかしくない？」「はしゃぎすぎ？」と思ってしまうこともあります。 ですが、私は口に出せません。 「嫌われたくない」「おかしい」「もしみんなから嫌われてぼっちになったらどうしよう」 と、色々と思ってしまい、結局黙ったままです。 「勇気を出して、頑張って声を出してみて」 こういうセリフを言う、優しい人は、裏で何かを考えているんじゃないかと思ってしまいます。 気づいたら「裏で企んでるんじゃないか」と、人間をあまり信じれなくなりました。 そして、辛い時も、「私より辛い人は居る、私より辛い人は居る」 そんな風に言い聞かせてしまう。 私は、どうすれば良いのかもう分かりません。 よく自分で命を絶とうとする親友が居ます。実際行動は起こさなくて、笑顔で口だけです。 そんな人を見るたびに、少し嫌になってしまいます。 親友って何？友達って何？と、なったりもします。 最近は髪の毛がよく抜けます。多分ストレスだと思うのですが、自分が変われないと、ずっと髪の毛が抜けて、我慢して、モヤモヤする事になると思うんです。 変わらなきゃ、変わらなきゃと思うのに、変われない。 同じ経験がある方、どうかアドバイスを頂けませんでしょうか。 長文、失礼しました。