体が硬いの
こんにちは! タイトルとおなじでからだがかたいです。私は運動とかをあんまりやんないのでかたいんですどうすればいいですか、おしえてください!
みんなの答え
辛口の答え
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がんばれー!
私も体力テストあって、去年小6の時32 cmぐらいで、クラスで一番硬かったの!💦 今年はお風呂入り終わったあと体が一番柔らかくなるタイミングだから、その時毎日長座してた!自分は座って長座するとふくらはぎが痛くなるから、立って下を向いて長座を毎日してたら、今年の体力テストでは38cmになって6cm増えたよ!まだまだ硬いけど一緒に頑張ろ!
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