最近、運動不足を感じています！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の悩みを聞いてください！ 私は、体育の授業以外ではあまり体を動かす機会がなく、少し運動不足を感じています。 体力も落ちている気がしますし、疲れやすくなったような気もします。 受験生なので勉強も大切ですが、健康のためには運動も必要だと思います。 みなさんは普段どんな運動をしていますか？ 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
みんなの答え
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私も…
こんにちは！ cdmりぃです♪ ゆーのちゃん、いつもありがとう☆～（ゝ。∂）
【本題】 私も、インドア派で友達と遊ぶ時も ショッピングか家なので 「運動不足」と親によく言われるんです！！ 最近、それ関連で怪我をして「やばいな…」と 感じて「軽いことから始めよう！」と 始めました！ ・たまに軽くジャンプをする ・学校帰りにダッシュで帰る で～す！ 少しでも参考になったら嬉しいです♪ じゃあね☆(^^)／~~~
運動
🎶🍀こんにちは あすんです🍀🎵
あすんは吹奏楽部でバービージャンプ60回とか ランニングで校庭三週とか その他にも色々してるし 運動不足になれないんだ(笑) 特にバービージャンプはやるのが✨おすすめ✨ これは、全身を使うからめっちゃ運動になるはず！ 参考になったら嬉しいな(*≧∀≦*) またね(^_^)/~~
こうすればいいと思うよ！
こんちは こあるんです！
運動不足には簡単なストレッチなどやるといいと思います。慣れてきたら、移動時間などの時に階段を使うなどするといいと思います。 疲れたときにはもちろん勉強も大切だと思いますが、休憩も大切だと思うので、スマホをやめて休憩するといいと思います。睡眠も大事！ ちなみにこあるんは運動不足のときには、夜にストレッチをしてます！疲れたときには、推しに癒されて休憩しています。 効き目そんなにないと思うから、推しじゃなくていいと思うよw じゃ👋 受験がんばれ！ あ、年下なのにごめんなさい