学校と家での体の疲れ方が違う気がします!
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください! 学校にいる時は授業や友達との会話などで気が張っているのか、あまり疲れを意識しません。 でも家に帰ってリラックスすると、急に疲れを感じることがあります。 場所が変わると体の感じ方も変わるのが不思議です。 学校と家で疲れ方が違うように感じる時、自分の体調をどのように見ていけばいいでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください。 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
みんなの答え
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体の様子
こんにちは、うかりです!
それは、学校での疲れがどっと出ているのだと思います。 学校ではどんなに楽しくても、少なからず気を使っていたり、勉強、それこそ気張り、それが、家の中で出てくるので、疲れが出ます。 みんな同じような生理現象なので、学校で少しでもリラックスすると、変わってくると思います! ではまたキズなんで!
体調管理は大事 .ᐟ
どうも~🫧ゆぷです .ᐟ ゆーのちゃん、いつもありがとう .ᐟ
きっとゆーのちゃんが学校で頑張っている分、家で安心して、ドッと疲れちゃうのだと思います .ᐟ 朝起きたときに、スッキリしていれば、昨日の疲れも夜にリセットできている証拠です .ᐟ 逆に疲れが残ったりすれば、よく寝れていなかったり、昨日の疲れがまだ残ったりしているんだと思います .ᐟ まずは、朝を基準にするのがおすすめです .ᐟ 心がつかれていたら、ぼーっとして、 体がつかれていたら、温かいお風呂に入る これらをおすすめしておきます .ᐟ 体に気をつけて過ごしてね✨️ 以上🫧ゆぷでした~ .ᐟ