手足が冷えやすいです…💦
こんにちは！ あおりんごです♪
私は最近、手足が冷えやすくて、外に出たらすぐに冷たくなります。 家の中でも、靴下をはいているのに、足がいつのまにか冷たくなっていることがあります💦 夏はまだしも、最近は一気に秋らしくなってきて、風も冷たいのでよけいに冷えやすいです。 こんな時、どのようにするといいでしょうか？ 体質的な問題かもしれませんので、完全になくすことはできなくても、少しでも対策ができるといいなと思っています！ なにか思いつく方は、ぜひ教えてください！✨ よろしくお願いします🍀🎀
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
私も同じー😭
こんにちは、オムライス🍳🍅🍚です！
さっそく本題に入りまして、多分それ冷え症だと思います！！ 私も、冷え症なんですよ😭 少しでも寒い時期に入ると手足がめっちゃ冷たくなります🥶🧊 友達とかに手触られると冷たって思うはずなのに黙っててくれるのが申し訳なくなってくるんですよね(´；ω；｀) 私が聞いたことあるのは首がつくところは中心的にあっためた方がいいらしいです！！ 首、手首、足首あっためるといいと思います(*^^*) 後は、ホッカイロとかを持つのも良いですよ✨️ 参考になれば嬉しいです🥹！ ────ではまた(*ˊᗜˋ*)ﾉﾞ────
血流が悪いです！
こんにちは！ 自分も、そうでした！ 親戚の人に、握手した時、手が冷たいと言われました。 それで、低体温（36度未満）と言われました。 血液の流れが、悪いとも言われました。 体温測ったら、35.4度でした。 方法を聞いたら、筋肉量を増やす運動（ウォーキング）、湯船での入浴、温かい食事の摂取と言われました。 ・運動（ウォーキング）をして、血液の流れをよくする。1日で、30分歩く。 ・お風呂のお湯に15～20分浸かり、湯上がりは靴下や腹巻で体温をキープします。（冷えないようにします） シャワーは、ダメ。 ・温かい飲み物は、温めた水を飲む、生姜湯、 紅茶、ルイボスティーなどの温かい飲み物を飲む。 ・食事は、血行を促進する生姜、ねぎ、ニンニク、および地中で育つ根菜類（大根、にんじん、ごぼう）や、代謝を高める発酵食品（味噌、納豆）を意識的に摂取します。 ・自分は、黒にんにくを食べて、身体を温めていました。 少しでも、参考になれば、うれしいです。
手足の冷え！
こんにちは！ちいかわ大好き💕瑠璃です！ 🤍🫧*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本題･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🫧🤍
手足の冷えって辛いよね😣 瑠璃が思う、冷えの対策はまずは体も全体温めることと、貼らないカイロや足用のカイロっていうのがあるんだけど、そういうのを使うとか✨ カイロ系だったら結構温まると思うよ！ 🤍🫧*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･終了っ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🫧🤍 それじゃバイバイ👋(๑╹ω╹๑ )