どうすれば?
どれだけ楽しくて幸せだった日でも、自傷が辞められません。 やらなきゃ、と思ってしまって、なかなか抜け出せずにいます。 どうすれば良いでしょうか?
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
ひたすら動いて自傷する隙を作らない
元々不登校で自傷癖ありました 中学卒業した今は学校に籍がないのでひたすら暇、精神科は役に立たないし病気不安もあるのでストレス半端なかったです、が昼夜逆転を直す、勉強をしてみる、室内外で軽くでも運動する、毎日家中掃除、暇ならスマホを見る、昼寝をする…生活習慣は整うし夜は疲れてすぐ眠くなるので調子良いです、お身体大切にね