体のなやみみんなの答え:1件

緊張すると手が冷たくなるのが気になります!

こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください! 人前で話す時や大切な場面になると、普段より手が冷たく感じることがあります。 緊張していることは自分でも分かるのですが、手にまで変化が出るのが少し不思議です。 特に発表や行事などで人前に立つ時に気になることがあります。 緊張すること自体は仕方ないと思うので、体に出る反応とうまく付き合えるようになりたいです。 緊張した時に体の変化が気になる場合、どう考えればいいでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください! 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。

みんなの答え

辛口の答え

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辛口

わかるわかるー

私も発言恐怖症で、緊張しやすい性格だから、よく手が冷たくなるよぉ 緊張をほぐす方法、先生が教えてくれたんだけど、手のひらをこすって摩擦を起こすと、安心感が出るらしいし、手もあったかくなるからおすすめ🌟


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ

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