食べる速さを見直したいです！
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください！ 学校や家で食事をする時、気づくと周りより早く食べ終わっていることがあります。 時間がない時は特に急いで食べてしまうのですが、食事は毎日のことなので、もう少しゆっくり食べることも大切なのかなと思うようになりました。 食べる速さと体の調子には何か関係があるのかも気になります。 これからは食事の時間も大切にして、自分の体に合った食べ方をしたいです。 普段の食事で食べる速さを意識する時、どんなことに気をつけるといいでしょうか？ どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください！ 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
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食べる速さ
ヒカルです。年下から失礼します。
俺もいつも他の人より早く食事を終えます。 学校の昼休みでも、他の人はギリギリまで食べるのですが、俺は5分程度で食べ終わってしまいます。 食事はゆっくり取ったほうが消化に良いようです。 なので、他の人のペースに合わせて、喋りながら食べるとか、たくさん噛むとかを意識してみてください。 では
食事
こんにちは。 食事はよく噛んでゆっくり食べた方がいいと思います。 また食事はゆっくり味わって食べるべきです。 時間がない時以外はゆっくりで大丈夫です。 ではバイバイ！
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