外で過ごした後に体の調子が変わる気がします!
こんにちは、ゆーのです(*^^)v 私の相談を聞いてください! 体育や休み時間などで外に出た後、教室に戻ると体の感じ方が少し変わることがあります。 外の空気を吸うと気持ちいい一方で、長く外にいた日は少し疲れを感じることもあります。 季節が変わると外の気温も変わってくるので、自分の体調にも気をつけたいです。 学校で外と教室を行き来する時には、どんなことを意識して体調を整えるといいでしょうか? どんな小さなことでもいいので、アドバイスをください! 回答よろしくお願いします。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
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外での活動
こんにちは。夕乃星といいます。 確かに外で過ごすと体調に変かが起きるかもしれません。 そんな時は、室内に戻って、深呼吸をするといいと思います。 室内に入って落ち着くとすっきりします。 ではバイバイ!