誰か助けてえぇぇ
自分今小学校の陸上部に入ってて本気でやりすぎて筋肉痛になってるのに次の日には陸上がまたあってその筋肉痛を動いてさらに悪化させちゃって今も筋肉痛の領域超えてるんですけどこの前選手選ばれて大会の時にも筋肉痛でまともにできなかったらどうしようと思って相談しましたなければいいんですけど誰か筋肉痛の痛みを最小限にして陸上を続けるのって何かありますか?何かあれば教えてください頼みます
自分今小学校の陸上部に入ってて本気でやりすぎて筋肉痛になってるのに次の日には陸上がまたあってその筋肉痛を動いてさらに悪化させちゃって今も筋肉痛の領域超えてるんですけどこの前選手選ばれて大会の時にも筋肉痛でまともにできなかったらどうしようと思って相談しましたなければいいんですけど誰か筋肉痛の痛みを最小限にして陸上を続けるのって何かありますか?何かあれば教えてください頼みます