みんなの生活習慣おしえてー！
今休校中のうさくまです☆ せっかくなので、この休校中にいい生活習慣をつけたいです。健康にいい生活習慣を知っていたらぜひ教えてください！
みんなの答え
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バラバラ
映像研には手を出すな！浅草推しだよん。 バラバラだから、 特に決まってない(^-^; 答えになってなくてごめんなさい。 では(*^-^)ﾉ
１日のルーティーン☆
あんにょん！Yuiです♪ １年の頃の先生から手紙きた(*^^*) 答えます！ 下が１日のルーティーン☆ 7:30 起床__洗顔__着替え 7:45 ストレッチ 8:00 朝ご飯 9:00 ママとジョギング（たまに） 10:00 宿題__Z会 12:00 休憩time♪ 13:00 お昼ご飯 14:00 可愛いものを眺める__読書 15:00 Z会 16:00 自由時間♪ 18:30 お風呂(*´∇｀*) 19:30 夜ご飯 ↓ free time♪ 10:00 就寝 こんな感じです(o^^o) Yui
無題
7時半おきて洗顔→愛用してるビオレのうるおいミルク、ももぷり化粧水を塗る。 7時45分ごはん 8時ピアノ 8時45分チャレンジの今日の時間割っていうやつをする（勉強） 12時ごはん ～自由時間～ 6時ごはん 7時お風呂、スキンケア 7時半自由時間（テレビ、ヘアアレ、マンガ、絵を描くなど） 9時寝る って感じです。
詳しく話します
8:00起床・洗顔・白湯・ラジオ体操 8：30朝ごはん・ダラダラ 9:00歯磨き・勉強 10：30ダラダラ 12：00昼ごはん・勉強 1:00歯磨き・運動・ダラダラ 2:00掃除・手伝い・風呂掃除・掃除機がけ 4:00運動・勉強 5:00テレビ・風呂 7:00ご飯・ダラダラ 8：30勉強・メール 10:00マッサージ・雑誌 12:00就寝 めっちゃダラダラ生活です
とにかく…
１番大事なのは早寝、早起き！ あとは３食バランスよくしっかり食べること、家に引きこもらず(今はしょうがないけど)散歩したりランニングしたりすることかな！
ズバリ！
まず1番は早寝早起きでしょう。 最低1時までには寝て8時に起きる等。 無理はせず、はじめは焦る必要はありません。 また、ストレッチなどもすると気分爽快です！
自分的に良い生活習慣。
わたしの場合は、朝起きたらストレッチをしてから白湯を飲みます。 その後学校からの課題に取り組みます。 あまり良い生活ではないですけど………… 参考になればうれしいです!!