新体操の辛い柔軟

こんにちは、私はクラブチームで小学校の頃から頑張っています。 柔軟は本当に痛いけど、演技のとき体をきれいにみせるためにとても大切なので毎日必ずやります。 左右も前後も180度くらいひらくのであれば足の下にブロックなどを入れて200度はすぐにいけます。ベッドに片足乗せて220度、そこからは押してもらって下さい。10分くらいそのままでいるとだんだん慣れます。今は椅子とベッドに足を乗せて前後開脚、自力でお股が床につくよう頑張ってます。柔軟をちゃんとしていると怪我も減るし、足は細いのにちゃんと筋肉がついて良い感じです。

柔軟って大変ですよね… この文を読んだだけで、気持ちが伝わりました。 　 毎日ちょっとずつ家でやってコツコツやることが大切です！ 私は、家では少ししかやってませんが，お風呂上がりとかにやると、柔らかくなりますよ！ これからも頑張ってください！

花恋です。私は4歳の頃からクラッシックバレエを、6歳から新体操をやっています。クラッシックバレエは週に3日で新体操が週2日なので、5日は強制柔軟されているのでものすごく分かります。強制柔軟て終わりがないですよね。最近では300°ぐらい開かされています。 あと、腹筋もめっちゃやらされますよね。1セットにつき少なくても３００回だし。 私も頑張るのでフユミさんも頑張りましょう！

こんちゃ！！ Y(*´∀｀*)です まだ中学生じゃないんですけど答えていいですか（もう答えてる）すいません((殴 本題入ります その柔軟辛いですね泣 質問ですが家で柔軟してますか？ 毎日軽い柔軟から勧めてできるようになってきたらもうちょっと難しい 柔軟に挑戦する…的なことから始めたらいいと思います！ 私は一日に柔軟を５分くらいしかやってません(;_;) とてもつらい柔軟はしてません 少し楽なのからはじめていいと思います（うまく返信できなくてすいません） 継続は力なり！！です(*^^*) じゃ、またヽ(=´▽`=)ﾉ

その新体操は、あなたがやりたいと思っていることですか。私は、クラシックバレエをしていたことがありますが(幼い頃発表会を見て憧れた)、辛くなったときや、自分に合わないと思ったときに親に相談して、辞めました。もし、自分に合わないとか、嫌とか思っているなら、一度相談してみてもいいかもしれませんね。

こんばんは。　おはよう、こんにちはかもしれません。　 さっそく本題に入りましょう。 私は新体操ではないですが、ダンスなら通っています。 最初にやる柔軟、すっごーーーーく痛いですよね〜 すみません！すっごく馴れ馴れしくて........ で、私もすっごく、痛いです！ 「それなら、家で、やってればいいじゃない。なれてくるから。」 と、言われることもありますが、しかし！ その気にならないんですよね〜 ですが、私は、４〜６歳くらいまで、柔らかった、辛くありませんでした！ なので、がんばって下さい！ そのようにがばっている人は、きっと...いや、絶対なれます！！

フユミさんのことを押す人が押すのは「優しくやって」と自分から言ってみて無理だったら保護者から言ってもらうのがいいと思います。他の人も押すのはおかしいと思います。なので「やめて」というのがいいかと

こんちゃ！ 将来は歌い手になりたい！ソラです！ 新体操かぁ… 大変そうだよねぇ。 ソラは器械体操やってるんだけど、 柔軟は慣れるまでマジでキッツいよねぇ… …って…え！？ 泣きながらって、 大丈夫！？ 先生（コーチ？）やりすぎじゃない？！ ソラは脚痩せとかし始めてて、 それでついでに柔軟もやってるから 今はけっこう柔らかいほうだと思うんだけど 前は長座とかで上に乗られてたっけなぁ…… （遠い目） 時間は… ソラのとこはマット運動とか、跳び箱とかを主にやるから、柔軟は5分とかだよ。 なんて言えばいいのかは分かんないんだけど、 が、頑張れー（？） んじゃね！

文を読んだだけであなたの気持ちが分かりましたこれからも頑張って下さい！応援してます！

こんちゃsawawaです。 私は、バレエをやっています 家で自主練習とか 私は、2時間くらいやっています。 それで家で出来る事で苦手なことにやるといいよー やる時は、ここは、コンクールなんだとか 目指している所にいる と思っていると出来るよー! まあ頑張ってねー じゃあばーい フユミさん 参考になれば幸いです