持久走がめちゃめちゃ遅い女子：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も同じ！！ 最後の1人の時の応援が逆に辛いんですよね… みんとさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2025年1月28日
中3女子です！！ 私も学校の体力テストで、持久走をやっているところです！！

私のタイムは3分31秒で、中3女子の中では学年で1番速かったです！
(でも3秒中1の妹に負けてしまいました笑)

本題に入りますね！
走るのが苦手だからといって嫌われる、なんてことはないと思います！！
誰でも1つや2つ、苦手なことはありますし…

私のおすすめの走り方は
・大股で走る
・背すじを伸ばす
・遅くても速くても自分が保てるペースで走ること
を気をつけてます！！

私はタイムが速いほうだと思いますが、やっぱり私も600mくらいになると苦しいです…
あこみんさんだけではないので安心してください！！

私も妹のタイムを抜きたいので、一緒に頑張りましょう！

By:陸上部(長距離)でした！！ りなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年5月23日
僕も遅い 僕の学校は冬の1、2月あたりにやります。
本題
僕も持久走が遅いです。
で、好きな人の持久走を見ていたら最初の方は後ろの方を走っていたのですが、そのあと残り20秒ぐらいで本気を出してビュンビュン他の人を抜かしていきました、この方法を僕もやってみたらちゃんと記録が良くなったんです！だから主さんもこの方法をやってみてください 戦国好きさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月17日
同じ！ こんにちは！あこみんさんと同じです笑
私は5年生なので１００ｍ走るのですか・・・
めっちゃではないけど遅いです。
早くなるほうほー
・走る前(もう走る時)空気をたくさん吸う。(走る合図が出たら)たくさん吸って、走ってる時は息を止めて、つま先で走ると早くなる(人によって違うかも・・・)
疲れないほうほー
・走る前にリラックス
・一緒に走ってる人の事を気にせず見ない
友達、(好きな人)はそれだけで嫌いにならないです！！
自身をもって走って見て下さい！！
ばいちゃ！

来蘭さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月17日
葉乃も… ぴぃす^ ^

葉乃だよぉ

あこみんちゃん！はじめまして．
です．ﾍﾟｺﾘ

葉乃も．ちょぉ遅い××

早く走る．コツは．ちょと．お腹を．つきだしてみて！

じゃあねぉ 葉乃/はのさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年5月17日
全然大丈夫！ どっも！ふゆりです！僕も足はそんなに速くないかな…

だけど、例え学年最下位になっても気にしないほうがいいよ！人それぞれだし。嫌いになんてならないし、そこで友達なるかならないか決めるのは、逆におかしいと思うし疲れない方法は、背筋を伸ばしていい姿勢で走ること普段から体力つけとくこと

かな？
参考になったら嬉しいです(´・ω・｀) ふゆりさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月17日
全然！ 私はなんないです！
たとえ足が遅くても好きな人は好きな人ですから！ 八重利さん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2023年5月16日
まやも走るの苦手~ はじめまして~まやです！中2です^^

あこみんさんの気持ちめっちゃわかります…まやもほんとに走るの苦手で…笑

クラスの女子の冷たい視線が怖いですね笑

まやは友達が足遅くてもなんにも気になりません！！まやも足遅いから人のこと言えませんし笑

逆に運動できなくてかわいいな~！って思います！！運動できない子らぶです

あんまり気にしないで気楽にいきましょ！
まやさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年5月16日
同士です こんちには、SAIです。

私はハンドボール部のくせに長距離がとてつもなく遅いです。
部活でグラウンド5周があるんですけど、遅すぎて、みんなが走り終えるくらいに最後1周走ってきまーすくらいです。

最初は何も考えずに走って、意識が戻ってきたらできるだけ速度が落ちないように走っています。あまり下は見ずに、前をぼんやり見て走っています。 SAIさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年5月16日
疲れない方法！ はじめまして！かな。美香です！あこみんさん、よろしくねっ！

～本題～
「フウフウスースー（スープ）！」
ふうふう息をはいて、、、
すーすーと息を吸う！ふうふうすーぷ！
効果抜群！だいぶ違うよ！

では！バイちゃ☆ 美香さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年5月16日

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相談タイトル：「持久走がめちゃめちゃ遅い女子」