塩分補給ってどうやるの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

塩分補給ってどうやるの？ こんにちは、ゆーのです(*^^)v

9月に入って学校がはじまりました。

でも残暑が厳しくて嫌になります。

毎日暑いので学校に水筒を持って行って麦茶を飲んでいます。

でも暑い時って水分補給以外に塩分補給もしなさいって言われますよね。

水分補給はわかるんだけど、塩分補給の仕方がよくわかりません。

そこでみんなに相談なんだけど、私に塩分補給の仕方を教えてください！

なるべく学校でもできる方法で手軽な方法があればうれしいです。

回答よろしくお願いします。

ここまで読んでいただきありがとうございました。
ゆーのさん（三重・14さい）からの相談
とうこう日：2025年9月6日みんなの答え：37件

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塩分チャージタブレット！ ひすいです(^^)♪

前は回答ありがとうございます！

ひすいの塩分補給は塩分チャージタブレットです！

今の時期は売ってないです....！！

では！！ ひすいさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2025年10月2日
塩分. こんにちは~、ゆずなです!
ゆーのさんいつもありがとうございます!
ゆずの塩分補給方法は、
・塩分チャージタブレットを食べる
・梅干しを食べる
・スポーツドリンクを飲む
です。
塩分チャージは2個以上食べると
塩分過多になってしまうので注意です!
以上柚凪でした-! 柚凪/ゆずな#小５さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月22日
塩分補給！ こんにちはさくらもちです♪
ニクネ覚えてくれると嬉しいな♪
★本題★
私がしている塩分補給は

・学校に塩分タブレット持っていく

・朝に梅干し食べる

・学校にアクエリとか持ってく

です！

またキズなんで♪ さくらもちさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月15日
塩分補給 Hello まったり桜餅日和です！

私の学校はスポドリokなのでスポドリを持って行ってます！

あと塩分チャージとか！

参考にしてみてね！ まったり桜餅日和さん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
ゆーのさん！ けしごむです名前覚えてくれると嬉しいです♪

塩分補給の仕方を教えます。

塩分補給の仕方は、塩分タブレットを食べることです。

またそのほかには、塩っぱいものを食べることです。

また、朝梅干しを食べることもおすすめです。

このようなことが私は思いつきました！

参考になると嬉しいです。 けしごむさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
ゆーのちゃん!! 星南です☆。ゆーのさんこんにちは!
ゆーのちゃんだ!。
・氷を作る時、水の中に塩を入れて作る
・塩タブレットを食べる
・朝ごはんにうめぼし、みそしるなどしょっぱい物を食べる
ゆーのさんに幸運がやってきますよーに☆彡 星南*せなん*さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2025年9月8日
ゆーのちゃんだー！ あんにょんはせよー！奈々なのだ(*^^*)
☆本題☆
ゆーのちゃん、いつもありがとうー♪
奈々は、塩分チャージのタブレットや、キャンディーで
塩分補給をするのが1番いいと思う！
学校の休憩時間とかにサッと食べれるからおすすめ！
あと、校則とかでOKだったら、水筒にスポーツドリンクを持っていうくのはどうかな？
熱中症対策にもなるよー！

今日もいい日になぁれ(=^x^=)♪
ばいちゃー(^^)／~~~ 奈々　*なな*さん（熊本・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月7日
タブレット（機械のじゃないよ！）とか？ 桜なのぜ！最近02系新幹線に乗れてハッピーｗ

本題！

僕は塩分チャージタブレットをたべるのぜ！

100均で売ってるので便利！なのぜ

レモンと梅味があるので食べやすい（僕はレモン派）

なのでおすすめなのぜ！

バイバイ

桜さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月7日
やりすぎもよくないみたい こんにちは！タプ。です！

塩分補給には、スポドリが水筒にも入れられるしおすすめ！
でも塩分の摂りすぎも良くないみたい。
調べてみたんだけど、塩分を摂りすぎると血圧が上がって生活習慣病に繋がることもあるみたい｡適度に塩分を摂ってね！

では(^^)／~~~ タプ｡さん（福岡・16さい）からの答え
とうこう日：2025年9月7日
ゆーのちゃん！ やっほ～、結菜だよ
ゆーのちゃん、いつもありがと～

塩分補給には

・塩分チャージっていうタブレット

・スポーツドリンク（アクエリアスなど）

がいいらしい！

とくにスポドリは

水分と塩分を一気に両方とも補給できるからすごい！

またね～ 結菜/yuna 元紗桜さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2025年9月7日

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相談タイトル：「塩分補給ってどうやるの？」