足が硬いんです
私はとっても足が硬いんですー 90度ぐらいしか開きません(*_*) いい、ストレッチ法ってありますか?
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
だいじょうぶ!!
足が硬くても、個人差はあるし大丈夫だと思うよ!!
大丈夫
私チアを習ってて、体がすごく柔らかいの。 足も開くよ。 だから、新体操とか習えばいいじゃん。
お風呂
お風呂上りに、ストレッチをすると体が柔らかくなるそうです!
わたしはね・・・
私は中学校一年生で部活はソフトボール部なんですよ。コーチから体を夏までに柔らかくしろって言われて・・・それからお風呂上がりにストレッチをするようにしています!(^^)!日々続けることが大切だよ。お互い頑張ろうね( *´艸`) 継続は力なり!
まぁ、ぶなんに
そこはやっぱり、たいてい世の中の人は体が硬いんだから、こつこつ積み上げるしかないんじゃない体を。 組み体操のピラミッドかよ (一人で乗り突っ込み、まさかのパティーン) 体が硬いのは犯罪じゃないし、それほど悩むなら自分が変わって毎日柔軟するしかないんじゃない。 特に少しでも柔らかくなったら自分を褒めてあげるのもいいと思うよ\\
直角じゃん
回答のもなさんと同意で90度ってやわらかくない?『直角』だよ!直角!たぶん、うちの方が硬い・_・…/手届かないもんw
はいはーい!!
私は180度以上開きますが、毎日続けることですよ! お風呂あがりにほんのすこーしだけ無理するぐらい開いて8秒。 立って、少しずつ足を開いてきつくなったら手をつく。これを8秒。 これを毎日すれば必ず柔らかくなります!! 一日15秒程度ですから続けられますよ! 朝はしない方がいいです。朝は関節や筋がきれやすいので危険です。ふぁいとです^^
う~ん
お風呂上がりにストレッチを毎日続けると絶対柔らかくなるよ でも続けることが大事 私も柔らかくなりたいんだけどなかなか続かなくて でも、がんばれ ファイト!
わかるよー
私もそれくらいしか開かないんだけど、無理にやると、足が痛いから日頃から足を使ってると、どんどん良くなっていくよ
お風呂上がり
あのね、 お風呂上がりに、柔軟体操をすると、体が柔らかくなるよ。